Bretonne d’adoption de 30 ans, j’aime partager mes expériences, mes astuces culinaires et ma bonne humeur. Au quotidien, j’accompagne les mamans à mieux s’organiser en cuisine, gagner du temps pendant les courses et trouver des recettes saines et équilibrées pour toute leur famille.
Mon objectif est de vous donner l’envie et le plaisir de cuisiner, même si vos enfants ne montrent pas une grande admiration pour les brocolis !
Une bonne alimentation passe aussi par le respect des produits et du cycle des saisons pour les fruits et les légumes. De plus ma démarche tant de plus en plus vers une consommation zéro déchet.
Grâce à mes ebooks, mes coaching et mes ateliers, l’organisation et la cuisine saine n’auront plus de secret pour vous !
La vie d’une maman n’est pas de tout repos. Entre l’organisation de la vie de famille, la préparation des repas et trouver des idées de recettes saines, il est parfois difficile de tout gérer. Je vous accompagne aujourd’hui en coaching et vous donne des méthodes pour vous faciliter la vie au quotidien.
Retrouvons-nous à votre domicile pour cuisiner au gré de vos envies, un plat, un dessert ou un goûter . Selon un thème défini au préalable autour d’un produit de saison, nous élaborons ensemble une recette saine et gourmande. Prenons rendez-vous pour en discuter.
Besoin d’un petit coup de pouce ? Retrouvez des idées de recettes et des e-book remplis de conseils et d’astuces pour manger sainement et reprendre du plaisir à cuisiner. Les e-book sont téléchargeables en ligne vous pourrez ensuite les imprimer de chez vous ou les regarder depuis un ordinateur.
Chaque jour, nous voyons passer dans les médias des conseils nutritionnels :
« Manger 5 fruits et légumes par jour »
« Manger moins gras, moins salé, moins sucré »
Se nourrir sainement est devenu difficile. De plus c’est une source d’inquiétude pour de nombreux parents.
En tant que Coach & Créatrice Culinaire, je ne vais pas vous dire si ce que vous faites aujourd’hui est bien ou non. Mon objectif, au travers de cet e-book, est de vous aider à penser différemment et vous accompagner sur comment mieux choisir vos aliments au supermarché jusqu’à comment cuisiner plus sainement et plus sereinement en famille. Vous y trouverez aussi des exercices et outils car votre démarche doit être une partie de plaisir !
Si vous aimez prendre l’apéro l’été, voici une recette saine : des roulés fromage frais et courgette.
Nouvelle recette du mercredi avec une bonne crème aux œufs et vanille !
Depuis le mois de janvier, j’ai décidé de passer au 0 déchets dans ma cuisine. Je vous explique tout dans cet article.
Le livre “manger sainement et sereinement en famille” format e-book est très bien organisé et est très facile à lire. 
Il nous donne des astuces facile à réaliser et à garder , et surtout des bonnes bases pour une alimentation saine.
L’e-book gâteaux et biscuits du commerce est une super alternative pour allier gourmandise et équilibre nutritionnel. Les meilleurs recettes sont revisitées : elles sont simples et accessibles, tout pour se faire plaisir de manière saine!
Hâte de découvrir les thèmes des futurs e-books !
J’ai pris l’e-book sur les gâteaux du commerce, il est top! On y trouve beaucoup de recettes (vraiment!), tous les incontournables du placard pour les petits et les grands. La similitude avec les recettes des grandes marques est impressionnante… j’ai réussi à en faire passer un aux kangoos maison du coup, et je peux vous dire, c’était pas gagné d’avance !!
J’ai acheté l’e-book de recettes, j’en ai testé quelques unes, elles sont tops ! Des recettes gourmandes, et certaines sont rapides à faire. Je recommande !
Je t’ai trouvé très professionnelle, à l’écoute, de très bon conseil et surtout on se sent bien. On sent que tu n’es pas là pour juger les gens, ni leur façon de vivre ou autre, mais de les aider à mieux vivre et à se sentir mieux avec la nourriture. Donc je te remercie d’être là.
