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Bonjour à toi

Et bienvenue par ici ! 

Je m’appelle Solène et j’accompagne des femmes souffrant d’insomnie à retrouver un sommeil paisible pour une vie plus douce et épanouie dans tous les domaines de leur vie.

Ancienne insomniaque, j’ai à cœur de transmettre aux femmes comment je suis devenue aujourd’hui la personne épanouie, positive, affirmée et bien dans mes baskets. Toute ma transformation est partie du jour où j’ai décidé de redevenir actrice de ma vie en décidant de guérir mes insomnies ! 

Je t'en dis plus sur moi

À tes côtés

Mes accompagnements

Mon accompagnement “Grande ourse” est destiné aux femmes qui souffrent d’insomnie qui veulent retrouver un sommeil profond et reprendre le pouvoir sur leur vie. Une mauvaise qualité de sommeil peut te gâcher ta vie et il est temps que tu fasses de ton sommeil une priorité.

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Tu est un(e) chef(fe) d’une entreprise qui propose des ateliers, un(e) organisateur(trice) de journée bien-être ou de retraites ? Tu animes des conférences et des ateliers et tu souhaites travailler avec moi sur la thématique du sommeil ?  Prenons rendez-vous pour en discuter.

Apprendre

Retrouver un sommeil réparateur, avoir la pêche dans la journée tout en profitant de la douceur de vivre, mon blog est à ta disposition avec des conseils et des recettes. J’ai à cœur de partager mon univers et mes connaissances avec toi en te montrant que le sommeil c’est la vie !

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Mon accompagnement grande ourse pour retrouver un sommeil paisible et une vie pleine d’énergie !

C'EST PARTI
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J’en ai assez de mes troubles du sommeil. Aujourd’hui à travers cet article de blog, j’ai un message à te faire passer !

20 avril 2021
Granola maison au miel
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Je te propose une recette de granola maison au miel à faire à la poêle. Pour un petit-déjeuner au top et faire le plein d’énergie avant de commencer ta journée !

12 mars 2021
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Je me réveille toutes les nuits à la même heure est-ce que ça a une signification ? Ma réponse est oui !

24 février 2021
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Mon but ? Être à tes côtés pour que tu dormes comme un bébé !

ELLES M'ONT FAIT CONFIANCE

  • Quand j’ai commencé l’accompagnement grande ourse avec Solène, j’avais des nuits hachées. Je ne suis pas une grosse dormeuse mais j’avais besoin de modifier mon alimentation et retrouver un sommeil récupérateur pour être moins fatiguée la journée. Aujourd’hui grâce à Solène et son accompagnement, je me sens en meilleure forme, j’ai revu mon alimentation, ça a été bénéfique. Et surtout j’ai un sommeil plus récupérateur ! 

    Ludivine. G

  • J’ai trouvé ce coaching très positif. Beaucoup d’infos et surtout une aide pour ne plus partir dans tous les sens. Ça a été plus constructif que d’essayer de tout faire et seule. J’ai appris à me structurer, trouver la motivation... Tu donnes beaucoup de toi, tu t’impliques beaucoup et tu t’intéresses vraiment aux autres. Merci Solène !

    Alicia L.

  • Je t’ai trouvé très professionnelle, à l’écoute, de très bon conseil et surtout on se sent bien. On sent que tu n’es pas là pour juger les gens, ni leur façon de vivre ou autre, mais de les aider à mieux vivre et à se sentir mieux avec soi-même. Donc je te remercie d’être là.

    Noémie L.

J'interviens chez eux pour des ateliers

Ils me font confiance

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