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Bonjour à toi

Et bienvenue par ici ! 

Je suis Solène, votre coach bien-être ! Le jour où j’ai compris comment prendre soin de moi physiquement, comment accueillir mes émotions, me reconnecter à mes besoins et à l’instant présent ça a changé ma vie, et je sais que ça peut changer la votre !
Ma mission à moi est de vous aider à prendre soin de votre bien-être physique et émotionnel pour avancer plus sereinement dans votre vie de femme et vous accomplir (que ce soit dans le perso, dans le pro ou dans votre entreprise) ! Mais aussi à vous affirmer, être plus apaisée et aller à la découverte de votre magie intérieur.
Je t'en dis plus sur moi

À tes côtés

Mes accompagnements

Retrouvez mes accompagnements en individuel & en groupe pour vous aider à prendre soin de votre bien-être physique et émotionnel pour une vie plus épanouie & alignée avec vous-même !

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Vous proposez des ateliers, autour du bien-être physique & émotionnel ? Vous animez des conférences et vous souhaitez travailler avec moi ? Prenons rendez-vous ensemble pour en discuter.

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Bien-être, épanouissement, sommeil, nutrition ou encore avoir la pêche dans la journée tout en profitant de la douceur de vivre, mon blog est à votre disposition avec de nombreux articles. 

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Mini-tirage d’oracle

Besoin de faire un point sur votre vie, de recevoir un message de l’univers ou tout simplement vous ne savez pas comment prendre soin de vous et par où commencer ? Je réalise pour vous un mini-tirage (plus compte-rendu) pour vous guider sur votre chemin de vie ! *

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C'EST PARTI
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J’en ai assez de mes troubles du sommeil. Aujourd’hui à travers cet article de blog, j’ai un message à te faire passer !

20 avril 2021
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Je te propose une recette de granola maison au miel à faire à la poêle. Pour un petit-déjeuner au top et faire le plein d’énergie avant de commencer ta journée !

12 mars 2021
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Je me réveille toutes les nuits à la même heure est-ce que ça a une signification ? Ma réponse est oui !

24 février 2021
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Mon but ? Être à tes côtés pour que tu dormes comme un bébé !

ELLES M'ONT FAIT CONFIANCE

  • Avant mon accompagnement, j’angoissais beaucoup, je faisais beaucoup d’insomnies, j’étais moins sereine dans mes journées et je manquais de soutien et de compréhension. Après 3 mois d’accompagnement, je suis moins stressée, j’accueille mieux le sommeil. J’ai fait un gros travail sur mon passé. Cette libération a été bénéfique et m’a apaisée. 

    Adeline. H

  • Quand j’ai commencé mon accompagnement de 3 mois avec Solène, j’avais des nuits hachées. Je ne suis pas une grosse dormeuse mais j’avais besoin de modifier mon alimentation et retrouver un sommeil récupérateur pour être moins fatiguée et efficace la journée. Aujourd’hui grâce à Solène et son accompagnement, je me sens en meilleure forme, j’ai revu mon alimentation, ça a été bénéfique. Et surtout j’ai un sommeil plus récupérateur ! 

    Ludivine. G

  • J’ai trouvé ce coaching très positif. Beaucoup d’infos et surtout une aide pour ne plus partir dans tous les sens. Ça a été plus constructif que d’essayer de tout faire et seule. J’ai appris à me structurer, trouver la motivation... Tu donnes beaucoup de toi, tu t’impliques beaucoup et tu t’intéresses vraiment aux autres. Merci Solène !

    Alicia L.

  • Je t’ai trouvé très professionnelle, à l’écoute, de très bon conseil et surtout on se sent bien. On sent que tu n’es pas là pour juger les gens, ni leur façon de vivre ou autre, mais de les aider à mieux vivre et à se sentir mieux avec soi-même. Donc je te remercie d’être là.

    Noémie L.

J'interviens chez eux pour des ateliers

Ils me font confiance

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