QUI SUIS-JE ?
SOLÈNE, RAVIE DE TE RENCONTRER !
Je m’appelle Solène 
En 2018, j’ai créé mon entreprise afin d’aider les mamans à mieux s’organiser, gagner du temps en cuisine et manger plus sainement. Tout allait pour le mieux.
Or fin 2019, j’ai ressenti un stress immense et une anxiété qui s’est installée silencieusement dans mon corps. J’ai commencé à faire des insomnies. J’étais de plus en plus fatiguée la journée et impossible de m’endormir le soir. J’étais irritable et renfermée sur moi-même et je n’étais plus joyeuse.
Mon état a eu des répercussions sur ma vie professionnelle mais aussi privée. Je n’étais plus productive ni créative. Ma motivation n’était plus là et je ne prenais plus de plaisir dans mon travail. Je n’arrivais plus à faire de projet. J’étais constamment de mauvaise humeur. Je parlais mal. Ma famille me trouvait triste et en colère.
La première personne qui doit prendre soin de toi, c’est toi-même
J’aurais pu décider de rester dans ma bulle, fermer les yeux sur mes soucis de sommeil et continuer à subir mes journées. Mais ça n’a pas été le cas. Il a fallu que mon couple soit au bord de la rupture pour me réveiller et agir contre mes insomnies.
J’ai décidé de réapprendre à prendre soin de moi, de prendre du recul. Cela m’a demandé un gros travail sur moi-même. Un travail d’introspection. J’ai également repris mes études. Aujourd’hui, je me sens bien. Je suis plus joyeuse. J’ose communiquer quand ça ne va pas. Je m’éclate dans mon travail. J’ai repris plaisir à aller me coucher. Je ne suis plus angoissée à l’idée d’aller au lit. J’ai repris mon hygiène de vie en main. J’ai compris comment fonctionne mon horloge biologique grâce à mon type de profil de dormeur. Et mon couple va beaucoup mieux.
J’ai à mon tour envie d’aider des femmes qui sont en train de subir leur quotidien à cause d’un mauvais sommeil.
Ma mission aujourd’hui est d’accompagner des femmes souffrant d’insomnie à retrouver un sommeil profond et réparateur pour reprendre le pouvoir sur leur vie.
Je suis convaincue que lorsque la fatigue s’installe, il est plus difficile de faire des projets, d’être efficace au travail ou encore avoir des relations harmonieuses avec sa famille. Cette situation peut te gâcher ta vie et il est temps que tu fasses de ton sommeil une priorité.
Il est temps de faire de ton sommeil une priorité !
Je t’en dis plus sur moi
Diplômée d’un master en science de l’éducation, j’ai très vite compris que je ne voulais pas évoluer dans ce domaine. Sportive et ayant perdu 10 kg il y a quelques années, je me suis très vite intéressée à la nutrition pour en faire mon métier.
Aujourd’hui, je ne cesse de me former pour agrandir ma palette d’outils afin de mieux t’accompagner dans ton quotidien. J’ai également été formé et certifié sur les troubles de sommeil et la gestion du stress par une naturopathe en 2020. Et je suis certifiée en méditation pour pourvoir t’initier à cette pratique qui a changé ma vie.
On me demande souvent "à quoi tu carbures Solène ?"
Chaque jour, je bois beaucoup de tisane. J’aime la bonne cuisine et surtout manger Thai. Bretonne d’adoption, j’ai été initiée au caramel et au beurre salé. J’aime faire du sport, lire et voyager.
J’ai hâte de te guider et de partager un moment de ta vie tout en t’aidant à retrouver un sommeil réparateur grâce à mon accompagnement « GRANDE OURSE ». Ci-dessous, je t’invite à réserver ton appel découverte gratuit afin de discuter ensemble de tes problème de sommeil
Prends soin de toi, Solène
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