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• ACCOMPAGNEMENT GRANDE OURSE •

J'aide des femmes souffrant d'insomnie à retrouver un sommeil profond

  • Tu ressens de la fatigue la journée, et au moment de te coucher tu es en pleine forme et ça t’agace ?
  • Tes problèmes de sommeil ont pris une telle ampleur que tu angoisses dès que la nuit commence à tomber et tu retardes le moment d’aller te coucher ?
  • Ta fatigue est telle que dans la journée tu te sens constamment irritable, moins patiente tu n’arrives pas à parler gentiment et tu cris beaucoup sur ta famille ? 
  • La situation dans ton couple et avec tes enfants empire, vos moments ensemble sont de plus en plus tendus, et parfois tu es en guerre avec eux ? 
  • Tu as essayé plusieurs solutions pour combattre tes insomnies mais rien n’a fonctionné et tu te sens désemparée ?
  • Tu compenses par trois tonnes d’activités dans la journée, tu fais du sport à outrance pour être plus fatiguée le soir mais sans résultats ?

Il est grand temps de reprendre ton sommeil en main ! 

Tu as envie de retrouver un sommeil profond & réparateur pour te sentir plus sereine et apaisée dans ta vie et dans tes relations avec ta famille ?

Alors bienvenue à toi !

En te lançant dans l’aventure grande ourse pendant 3 mois  : 

  • Tu vas redevenir actrice de ta vie : fini les journées ou tu subis ta fatigue et ton stress
  • Kiffer ton lit tu vas et le plaisir de dormir tu retrouveras 
  • En plus de bien dormir tu retrouveras l’envie de te coucher et tu diras bye bye à tes insomnies
  • Tu seras une femme bien dans tes baskets, plus sereine et apaisée avec elle même et avec les autres
  • Tu reprendras la capacité de prendre soin de toi, de te chouchouter tout simplement t’aimer
  • Tu seras une femme qui sauras accueillir ses émotions et ainsi faire taire son mental au moment d’aller dormir

En bref une femme reposée, pleine de vie, d’énergie, qui prends soin d’elle et qui kiff la vie ! 

Témoignages

QUI SUIS-JE ET POURQUOI JE PEUX T’AIDER ?

Je suis Solène Taslaud coach en nutrition spécialisée dans les troubles du sommeil et créatrice de “du Bonheur au Quotidien”.

Je suis convaincue que pour vivre pleinement et sereinement ses journées, être efficace au travail ou encore avoir des relations harmonieuses avec sa famille, le sommeil joue un rôle primordial dans la vie d’une femme.

Ma mission 

J’accompagne des femmes souffrant d’insomnie à retrouver un sommeil profond et reprendre le pouvoir sur leur vie. 

J’ai conçu le programme GRANDE OURSE avec des solutions naturelles permettant de :

  • Retrouver un sommeil de qualité et réparateur 
  • Retrouver une bonne hygiène de vie pour ne plus être fatiguée la journée
  • Ne plus se laisser envahir par les émotions et le stress qui empêchent de bien dormir
  • Se réconcilier avec le sommeil et son lit

Il y a plusieurs mois, j’ai souffert d’insomnie qui ont eu des répercussions sur ma vie de couple. Irritabilité, manque de patience. Je n’arrivais pas à parler sans faire de reproches. J’ai fini par douter de mes sentiments et à me renfermer sur moi-même.  

La situation devenait de plus en plus invivable, et j’ai décidé de ne plus faire la sourde oreille sur mes problèmes de sommeil. En retrouvant un sommeil de qualité, j’ai appris à mieux me comprendre, à accueillir mes émotions, être plus patiente, à mieux communiquer, afin de m’épanouir et être plus heureuse dans mon couple. Je me suis également octroyée plus de temps pour moi. J’ai repris du plaisir à aller me coucher. Dans mon travail je suis aujourd’hui plus concentrée, productive. Ce fut un long travail. Il a fallu comprendre pourquoi je faisais des insomnies pour reprendre ma vie en main. 

J’ai surmonté bien des choses. Je me suis dit : “Solène, tu es capable d’y arriver, d’aller mieux, tu es une battante, tu es persévérante’’ !

Si tu suis ce chemin toi aussi tu peux (re)devenir une femme qui a un sommeil de bonne qualité qui est pleine d’énergie, de vitalité. Une femme plus épanouie dans sa relation avec elle-même et avec les autres. Une personne qui sait prendre soin d’elle sans culpabiliser, qui sait s’arrêter et trouver le temps pour le faire. 

 

ENSEMBLE, NOUS CRÉONS TES RITUELS BIEN-ETRE SUR-MESURE POUR UN SOMMEIL REPARATEUR
et AINSI RETROUVER DES NUITS PLUS BELLES !

CET ACCOMPAGNEMENT EST POUR TOI SI :

• Tu es engagée, optimiste, à l’écoute, bienveillante, curieuse, ouverte, déterminée, ponctuelle

• Tu es une femme qui souffre d’insomnie qui a besoin de retrouver un sommeil réparateur et profond

• Tu es motivée pour changer tes habitudes de vie durablement et tu as du temps pour cet accompagnement (tu sais comment le prendre).

• Ton sommeil et ta santé sont très importants pour toi dans ta vie

• Tu recherches à vivre pleinement et sereinement tes journées, être efficace au travail ou encore avoir des relations harmonieuses avec ta famille, et tu sais que le sommeil joue un rôle primordial.

• Tu es sensible au développement personnel et à la spiritualité

il N’EST PAS POUR TOI SI :

• Tu n’es pas prête à changer tes habitudes de vie pour retrouver un meilleur sommeil

• Tu n’as pas le temps pour retrouver un sommeil de qualité et mettre en place des rituels bien-être & mes conseils

• Ta santé et ton sommeil ne sont pas importants pour toi

• Tu es impatiente et tu veux tout de suite une solution pour ne plus avoir d’insomnie (retrouver le sommeil ça ne se fait malheureusement pas en un claquement de doigt et je comprends ta frustration)

• Tu n’es pas sensible à le spiritualité et au développement personnel

COMMENT SE DÉROULE L’ACCOMPAGNEMENT ?

C’est un accompagnement sur 3 mois en visio sur Zoom

• Suite à l’appel découverte de 45 min offert nous verrons ensemble le nombre de séances que tu as besoin selon ta demande et tes problématiques.  

• Les séances se passent en ligne et en tête-à-tête tous les 7 à 10 jours en fonction de ton avancée 

• Tu reçois un compte-rendu de chaque séance par email dans les 24h suivant la séance avec des exercices personnalisés 

• Tu peux me contacter en MP sur instagram ou WhatsApp de façon illimitée entre les séances et je serai présente pendant tout l’accompagnement

• Tu as accès à des audios guidés (méditation et visualisation) thématiques pour te soutenir dans tes actions entre les séances.

• C’est un accompagnement sur-mesure en fonction de là où tu en es, de tes problématiques..

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Tarif : A partir de 1260 euros TTC
Paiement en 3 fois possible

Prête à faire de ton sommeil une priorité ?

QUESTIONS FREQUENTES

POURQUOI JE DOIS AVOIR DU TEMPS (ET LE PRENDRE) POUR CET ACCOMPAGNEMENT ?

L’accompagnement que je propose est sur 3 mois, c’est le temps qu’il m’a fallu pour retrouver un sommeil de qualité. Tu vas mettre en place de nouvelles habitudes, des rituels dans ton quotidien, tester des solutions naturelles et cela demande du temps et de la motivation. C’est un véritable engagement de ta part. L’accompagnement va entraîner des prises de conscience et il faut du temps pour travailler sur soi et ton sommeil.

POUR QUI EST CET ACCOMPAGNEMENT  ?

L’accompagnement est destiné à toutes les femmes qui souffrent d’insomnie et qui souhaitent retrouver un sommeil profond et reprendre le pouvoir sur leur vie. Des femmes qui veulent arrêter de subir leurs journées, être plus patientes et moins irritables avec leur famille à cause de la fatigue. 

CE QUE TU VAS APPRENDRE AVEC MOI ? 

Le but de cette accompagnement, c’est de retrouver un sommeil réparateur et de qualité pour opérer des changements positifs dans ta vie privée et professionnelle. A travers des rituels bien-être, et en fonction de ton cycle féminin, je vais t’apprendre à prendre soin de toi naturellement. Accueillir tes émotions, prendre du recul… Te reconnecter à ton corps dans l’instant présent. Ensemble nous mettrons en place des actions pour résoudre tes insomnies.

JE SUIS UN HOMME, EST-CE QUE NOUS POURRIONS TRAVAILLER QUAND MÊME ENSEMBLE ?

Je ne suis pas fermée à cela. Cependant, il faut tout de même que mon approche te parle. Prends rendez-vous avec moi et réserve ton appel découverte offert pour qu’on en discute ensemble.

Attention  mon accompagnement ne se substitue pas à une consultation médicale. Pour tout problème de santé, d’apnée du sommeil etc. je t’encourage à aller voir ton médecin. 

PRÊTE À COMMENCER TON ACCOMPAGNEMENT ?

SI CE QUE JE PARTAGE A DU SENS EN TOI, JE T’INVITE À PRENDRE RENDEZ-VOUS EN CLIQUANT SUR LE LIEN CI-DESSOUS POUR RESERVER TON APPEL DECOUVERTE OFFERT DE 45 MIN. JE TE RECONTACTERAI ENSUITE PAR EMAIL SOUS 48 H (HORS WEEK-END ET JOURS FÉRIÉS). 
CET APPEL ME PERMETTRA DE FAIRE CONNAISSANCE AVEC TOI, TU POURRAS AINSI
M’EXPLIQUER TA SITUATION, LÀ OÙ TU VEUX ALLER ET DE QUELLE MANIÈRE JE POURRAIS
T’ACCOMPAGNER POUR QUE TU RETROUVES UN SOMMEIL PROFOND ET REPARATEUR