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• ACCOMPAGNEMENT GRANDE OURSE •

Retrouve un sommeil profond pour une vie pleine d'énergie

Tu vis peut-être ça en ce moment ?

  •  Tu souffres d’insomnie, tu as déjà essayé plusieurs solutions mais rien n’a fonctionné, tu es découragée, tu n’arrives pas à remonter la pente et ton moral est au plus bas ?
  • A force de mal dormir, tu es épuisée la journée et ça a des conséquences dans ta vie privée avec ton conjoint, tes enfants, tes ami(e)s (irritabilité, mauvaise humeur, impatience, replie sur toi, tristesse, manque de communication…) ?
  • Tu ressens dans ton travail ou ton entreprise une baisse d’activité, de productivité et tu as l’impression de subir tes journées à cause de ta fatigue et de ton manque d’énergie ?
  • Le soir ou dans la nuit quand tu n’arrives pas à dormir parce que tu as trop de choses dans la tête, tu ressens du stress, des angoisses et tu te mets la pression pour dormir ? 
  • Ton manque de sommeil a des répercussions dans ton assiette, tu manges mal et ou tu grignotes ?

Je te comprends car moi même j’ai été insomniaque ! 

2019, j’ai vécu une grosse période d’insomnie moi qui aimait tant dormir..

J’étais au début du lancement de mon entreprise, j’avais de nombreux partenariats. J’allais retrouvé mes copines plusieurs fois par semaine dans une salle de sport. J’avais un toit sur la tête, je mangeais à ma faim. J’avais un petit chat trop mignon et un chéri qui m’aidait à réaliser mes rêves et puis mes insomnies sont arrivées.

Petit à petit je me suis repliée sur moi-même. J’étais de plus en plus irritable. J’ai laissé mes insomnies prendre le dessus sur ma vie. J’allais à reculons travailler (et le pire c’est que j’avais construit mon métier passion). Je n’étais plus productive, j’étais triste et de gros problèmes de couple sont arrivés et il a fallu cet évènement pour que ça fasse un déclic en moi. 

La première chose que j’ai fait a été de trouver la cause de mes insomnies et j’ai compris tellement de choses sur moi à ce moment-là. 

Pendant le processus de guérison de mes insomnies, j’ai toujours cru en moi et je savais que j’allais y arriver. Je me suis intéressée aux médecines douces au développement personnel. Je me suis formée auprès d’une naturopathe pour en savoir plus sur le sommeil et pour m’aider pendant cette période. 

Pendant ma guérison, je n’ai jamais pris de médicaments (somnifères, anxiolytiques.) je voulais une méthode douce et naturelle, respectueuse de mon corps.

Et depuis fin 2020, après avoir mis fin à mes insomnies, j’enseigne ma méthode auprès de femmes qui souffrent d’insomnie et veulent retrouver un sommeil paisible pour une meilleure qualité de vie. Je suis heureuse d’apporter mon aide et de guider ces femmes au quotidien. 

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Pourquoi aujourd’hui tu vis des insomnies et tu n’arrives pas à retrouver un bon sommeil ?

Parce que personne ne t’a montré la bonne méthode ! Grâce à mes apprentissages, mes formations et ce que j’ai expérimenté pour moi, je sais désormais pourquoi tes troubles du sommeil persistent !  

  • Tu as tendance à trop t’éparpiller pour rechercher la bonne solution et du coup, tu ne sais pas ce qui est réellement bon pour toi et ton corps
  • Tu as déjà essayé de nombreuses choses pour ton sommeil en suivant les conseils de quelqu’un mais c’est un échec
  • Ton alimentation n’est pas adaptée à tes troubles du sommeil et ton hygiène de vie peut être améliorée
  • Tu ne sais pas comment accueillir tes émotions et en ce moment il y’a un trop plein et tu ne sais pas quoi faire
  • Tu stresses beaucoup et tu ne sais pas comment retrouver ta paix intérieur
  • Tu as subi ou tu subis de grands changements dans ta vie 
  • Tu as vécu ou tu vis un choc émotionnel (deuil, séparation..)

Témoignages

ça pourrait être toi dans quelques semaines !

  • Aller te coucher est redevenu un plaisir et tu kiffes ton lit ! 
  • Tu reprends confiance en toi et en la vie. Tu es bien dans tes baskets 
  • Tu as un sommeil de bonne qualité et tu es pleine d’énergie, de vitalité
  • Tu es une femme plus épanouie dans ta relation avec toi-même et avec les autres
  • Tu sais prendre soin de toi sans culpabiliser, tu sais t’arrêter, faire de bonnes pauses en prenant soin de ta fatigue et de ton énergie 
  • Tu n’as plus besoin de tester 36000 solutions et de passer un temps fou sur internet pour ton sommeil
  • Tes émotions difficiles ne sont plus un problème pour ton sommeil et tu sais comment t’apaiser quand tu ressens de l’angoisse et du stress
  • Tes insomnies ne sont plus un combat au quotidien 
  • Tu fais des économies chez le médecin et chez le pharmacien 
CET ACCOMPAGNEMENT EST POUR TOI SI :

• Tu es engagée, optimiste, à l’écoute, bienveillante, curieuse, ouverte, déterminée, ponctuelle

• Tu es une femme qui souffre d’insomnie qui a besoin de retrouver un sommeil réparateur et profond

• Tu es motivée pour changer tes habitudes de vie durablement et tu as du temps pour cet accompagnement (tu sais comment le prendre).

• Ton sommeil et ta santé sont très importants pour toi dans ta vie

• Tu recherches à vivre pleinement et sereinement tes journées, être efficace au travail ou encore avoir des relations harmonieuses avec ta famille, et tu sais que le sommeil joue un rôle primordial.

• Tu es sensible au développement personnel et à la spiritualité

il N’EST PAS POUR TOI SI :

• Tu n’es pas prête à changer tes habitudes de vie pour retrouver un meilleur sommeil

• Tu n’as pas le temps pour retrouver un sommeil de qualité et mettre en place des rituels bien-être & mes conseils

• Ta santé et ton sommeil ne sont pas importants pour toi

• Tu es impatiente et tu veux tout de suite une solution pour ne plus avoir d’insomnie (retrouver le sommeil ça ne se fait malheureusement pas en un claquement de doigt et je comprends ta frustration)

• Tu n’es pas sensible à le spiritualité et au développement personnel

COMMENT SE DÉROULE L’ACCOMPAGNEMENT ?

Voici ce que je te propose !

  •  L’accompagnement Grande OURSE se déroule sur une durée de 3 mois. C’est un programme sur-mesure qui se compose d’une séance par semaine d’1h (12 séances).
  • Nous aborderons différents thèmes en fonction de tes problématiques. Les séances se font en visio (zoom..).
  • Tu reçois un compte-rendu de chaque séance par email dans les 24h suivant la séance avec des exercices personnalisés
  • Tu peux me contacter en MP sur instagram ou WhatsApp de façon illimitée entre les séances et je serai présente pendant tout l’accompagnement
  • Tu as accès à des audios guidés (méditation et visualisation) et autres thématiques pour te soutenir dans tes actions entre les séances.

 

QUESTIONS FREQUENTES

POURQUOI JE DOIS AVOIR DU TEMPS (ET LE PRENDRE) POUR CET ACCOMPAGNEMENT ?

L’accompagnement que je propose est sur 3 mois, c’est le temps qu’il m’a fallu pour retrouver un sommeil de qualité. Tu vas mettre en place de nouvelles habitudes, des rituels dans ton quotidien, tester des solutions naturelles et cela demande du temps et de la motivation. C’est un véritable engagement de ta part. L’accompagnement va entraîner des prises de conscience et il faut du temps pour travailler sur soi et ton sommeil.

POUR QUI EST CET ACCOMPAGNEMENT  ?

L’accompagnement est destiné à toutes les femmes qui souffrent d’insomnie et qui souhaitent retrouver un sommeil profond et reprendre le pouvoir sur leur vie. Des femmes qui veulent arrêter de subir leurs journées, être plus patientes et moins irritables avec leur famille à cause de la fatigue. 

CE QUE TU VAS APPRENDRE AVEC MOI ? 

Le but de cette accompagnement, c’est de retrouver un sommeil réparateur et de qualité pour opérer des changements positifs dans ta vie privée et professionnelle. A travers des rituels bien-être, et en fonction de ton cycle féminin, je vais t’apprendre à prendre soin de toi naturellement. Accueillir tes émotions, prendre du recul… Te reconnecter à ton corps dans l’instant présent. Ensemble nous mettrons en place des actions pour résoudre tes insomnies.

JE SUIS UN HOMME, EST-CE QUE NOUS POURRIONS TRAVAILLER QUAND MÊME ENSEMBLE ?

Je ne suis pas fermée à cela. Cependant, il faut tout de même que mon approche te parle. Prends rendez-vous avec moi et réserve ton appel découverte offert pour qu’on en discute ensemble.

Attention  mon accompagnement ne se substitue pas à une consultation médicale. Pour tout problème de santé, d’apnée du sommeil etc. je t’encourage à aller voir ton médecin. 

PRÊTE À COMMENCER TON ACCOMPAGNEMENT ?

TU SENS QUE C’EST LE BON MOMENT POUR TOI POUR METTRE UN TERME À TES INSOMNIES ?  TU VEUX VIVRE CETTE EXPERIENCE INCROYABLE AVEC MOI ? JE T’INVITE A PRENDRE RENDEZ-VOUS EN CLIQUANT SUR LE LIEN CI-DESSOUS POUR RESERVER TON APPEL DECOUVERTE OFFERT DE 45 MIN. JE TE RECONTACTERAI ENSUITE PAR EMAIL SOUS 48 H (HORS WEEK-END ET JOURS FÉRIÉS). 
CET APPEL ME PERMETTRA DE FAIRE CONNAISSANCE AVEC TOI, TU POURRAS AINSI
M’EXPLIQUER TA SITUATION, LÀ OÙ TU VEUX ALLER ET DE QUELLE MANIÈRE JE POURRAIS
T’ACCOMPAGNER POUR QUE TU RETROUVES UN SOMMEIL PROFOND ET REPARATEUR