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• ACCOMPAGNEMENT GRANDE OURSE •

J'aide des femmes souffrant d'insomnie à retrouver un sommeil profond en 3 mois

  • Tu ressens de la fatigue la journée, et au moment de te coucher tu es en pleine forme et ça t’agace ?
  • Tes problèmes de sommeil ont pris une telle ampleur que tu angoisses dès que la nuit commence à tomber et tu retardes le moment d’aller te coucher ?
  • Ta fatigue est telle que dans la journée tu te sens constamment irritable, moins patiente tu n’arrives pas à parler gentiment et tu cris beaucoup sur ta famille ? 
  • La situation dans ton couple et avec tes enfants empire, vos moments ensemble sont de plus en plus tendus, et parfois tu es en guerre avec eux ? Tu doutes de toi et de ton couple ?
  • Tu as essayé plusieurs solutions pour combattre tes insomnies mais rien n’a fonctionné et tu te sens désemparée ?
  • Tu compenses par trois tonnes d’activités dans la journée, tu fais du sport à outrance pour être plus fatiguée le soir mais sans résultats ?

Il est grand temps de reprendre ton sommeil en main ! 

Tu as envie de retrouver un sommeil profond & réparateur pour te sentir plus sereine et apaisée dans ta vie et dans tes relations avec ta famille ?

Alors bienvenue à toi !

À présent, c’est décidé, il est temps pour toi de : 

  • Retrouver une bonne hygiène de vie grâce à un certain type d’aliments qui vont favoriser un sommeil profond et ainsi d’être moins fatiguée dans la journée
  • Découvrir 3 techniques de méditation qui diminuent le stress, favorisent le lâcher-prise en apprenant ce qui se cache dans tes pensées négatives pour te permettre de t’endormir plus rapidement
  • Comprendre comment fonctionne ton corps, ton mental. Être à l’écoute de ce que tu ressens pour apprendre à t’aimer, être plus douce avec toi-même et les autres même si tu es fatiguée. 
  • Comment utiliser de la bonne façon les huiles essentiels et les plantes pour apprendre à te détendre en cas de stress / angoisses
  • Mettre en place des rituels bien-être qui s’adaptent à ton rythme de vie pour t’aider à dormir comme un bébé 
Tu te retrouves dans ces quelques lignes ? C’est que mon accompagnement individuel et personnalisé est fait pour toi !

Témoignages

QUI SUIS-JE ET POURQUOI JE PEUX T’AIDER ?

Je suis Solène Taslaud coach en nutrition spécialisée dans les troubles du sommeil et créatrice de “du Bonheur au Quotidien”.

Je suis convaincue que pour vivre pleinement et sereinement ses journées, être efficace au travail ou encore avoir des relations harmonieuses avec sa famille, le sommeil joue un rôle primordial dans la vie d’une femme.

Ma mission 

J’accompagne des femmes souffrant d’insomnie à retrouver un sommeil profond et reprendre le pouvoir sur leur vie.

J’ai conçu le programme GRANDE OURSE avec des solutions naturelles permettant de :

  • Retrouver un sommeil de qualité et réparateur en 3 mois
  • Retrouver une bonne hygiène de vie pour ne plus être fatiguée la journée
  • Ne plus se laisser envahir par les émotions et le stress qui empêchent de bien dormir

Il y a plusieurs mois, j’ai souffert d’insomnie qui ont eu des répercussions sur ma vie de couple. Irritabilité, manque de patience. Je n’arrivais pas à parler sans faire de reproches. J’ai fini par douter de mes sentiments et à me renfermer sur moi-même.  

La situation devenait de plus en plus invivable, et j’ai décidé de ne plus faire la sourde oreille sur mes problèmes de sommeil. En retrouvant un sommeil de qualité, j’ai appris à mieux me comprendre, à accueillir mes émotions, être plus patiente, à mieux communiquer, afin de m’épanouir et être plus en heureuse dans mon couple. Je me suis également octroyée plus de temps pour moi. J’ai repris du plaisir à aller me coucher. Dans mon travail je suis aujourd’hui plus concentrée, productive. Ce fut un long travail. Il a fallu comprendre pourquoi je faisais des insomnies pour reprendre ma vie en main. 

J’ai surmonté bien des choses. Je me suis dit : “Solène, tu es capable d’y arriver, d’aller mieux, tu es une battante, tu es persévérante’’ !

Si tu suis ce chemin toi aussi tu peux (re)devenir une femme qui a un sommeil de bonne qualité qui est pleine d’énergie, de vitalité. Une femme plus épanouie dans sa relation avec elle-même et avec les autres. Une personne qui sait prendre soin d’elle sans culpabiliser, qui sait s’arrêter et trouver le temps pour le faire. 

 

ENSEMBLE, NOUS CRÉONS TES RITUELS BIEN-ETRE SUR-MESURE POUR UN SOMMEIL REPARATEUR
et AINSI RETROUVER DES NUITS PLUS BELLES !

CET ACCOMPAGNEMENT EST POUR TOI SI :

• Tu es engagée, optimiste, à l’écoute, bienveillante, curieuse, ouverte, déterminée, ponctuelle

• Tu es une femme qui souffre d’insomnie qui a besoin de retrouver un sommeil réparateur et profond

• Tu es motivée pour changer tes habitudes de vie durablement et tu as du temps pour cet accompagnement (tu sais comment le prendre).

• Ton sommeil et ta santé sont très importants pour toi dans ta vie

• Tu recherches à vivre pleinement et sereinement tes journées, être efficace au travail ou encore avoir des relations harmonieuses avec ta famille, et tu sais que le sommeil joue un rôle primordial.

• Tu es sensible au développement personnel et à la spiritualité

il N’EST PAS POUR TOI SI :

• Tu n’es pas prête à changer tes habitudes de vie pour retrouver un meilleur sommeil

• Tu n’as pas le temps pour retrouver un sommeil de qualité et mettre en place des rituels bien-être & mes conseils

• Ta santé et ton sommeil ne sont pas importants pour toi

• Tu es impatiente et tu veux tout de suite une solution pour ne plus avoir d’insomnie (retrouver le sommeil ça ne se fait malheureusement pas en un claquement de doigt et je comprends ta frustration)

• Tu n’es pas sensible à le spiritualité et au développement personnel

QUESTIONS FREQUENTES

POURQUOI JE DOIS AVOIR DU TEMPS (ET LE PRENDRE) POUR CET ACCOMPAGNEMENT ?

L’accompagnement que je propose est sur 3 mois, c’est le temps qu’il m’a fallu pour retrouver un sommeil de qualité. Tu vas mettre en place de nouvelles habitudes, des rituels dans ton quotidien, tester des solutions naturelles et cela demande du temps et de la motivation. C’est un véritable engagement de ta part. L’accompagnement va entraîner des prises de conscience et il faut du temps pour travailler sur soi et ton sommeil.

POUR QUI EST CET ACCOMPAGNEMENT  ?

L’accompagnement est destiné à toutes les femmes qui souffrent d’insomnie et qui souhaitent retrouver un sommeil profond et reprendre le pouvoir sur leur vie. Des femmes qui veulent arrêter de subir leurs journées, être plus patientes et moins irritables avec leur famille à cause de la fatigue. 

CE QUE TU VAS APPRENDRE AVEC MOI ? 

Le but de cette accompagnement, c’est de retrouver un sommeil réparateur et de qualité pour opérer des changements positifs dans ta vie privée et professionnelle. A travers des rituels bien-être, et en fonction de ton cycle féminin, je vais t’apprendre à prendre soin de toi naturellement. Accueillir tes émotions, prendre du recul… Te reconnecter à ton corps dans l’instant présent. Ensemble nous mettrons en place des actions pour résoudre tes insomnies.

JE SUIS UN HOMME, EST-CE QUE NOUS POURRIONS TRAVAILLER QUAND MÊME ENSEMBLE ?

Je ne suis pas fermée à cela. Cependant, il faut tout de même que mon approche te parle. Prends rendez-vous avec moi et réserve ton appel découverte offert pour qu’on en discute ensemble.

Attention  mon accompagnement ne se substitue pas à une consultation médicale. Pour tout problème de santé, d’apnée du sommeil etc. je t’encourage à aller voir ton médecin. 

PRÊTE À COMMENCER TON ACCOMPAGNEMENT ?

SI CE QUE JE PARTAGE A DU SENS EN TOI, JE T’INVITE À PRENDRE RENDEZ-VOUS EN CLIQUANT SUR LE LIEN CI-DESSOUS POUR RESERVER TON APPEL DECOUVERTE OFFERT DE 45 MIN. JE TE RECONTACTERAI ENSUITE PAR EMAIL SOUS 48 H (HORS WEEK-END ET JOURS FÉRIÉS). 
CET APPEL ME PERMETTRA DE FAIRE CONNAISSANCE AVEC TOI, TU POURRAS AINSI
M’EXPLIQUER TA SITUATION, LÀ OÙ TU VEUX ALLER ET DE QUELLE MANIÈRE JE POURRAIS
T’ACCOMPAGNER POUR QUE TU RETROUVES UN SOMMEIL PROFOND ET REPARATEUR