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• ACCOMPAGNEMENT GRANDE OURSE •

retrouve le chemin de ta santé et de ta sérénité

  • Tu cours à droite à gauche, tu fais 36 000 choses à la fois, que tu t’es épuisée en cours de route ?
  • Tu te sens de plus en plus stressée, anxieuse et fatiguée, ton mental est en ébullition ?
  • Ton sommeil est de moins bonne qualité et tu manges davantage de façon ‘’anarchique’’ en fonction de tes émotions ?
  • Tu te sens irritable, moins patiente, avec tes proches mais aussi dans ton travail (alors qu’à la base tu aimes ton métier) ?
  • Ton état a des répercussions également sur ta vie privée, comme si tu te renfermais sur toi-même, dans ta bulle… Tu as de moins en moins envie de sortir, ta•ton conjoint•e ou ton entourage proche en ‘’prend parfois plein la tronche’’ ?
  • Tu sens que le week-end ou les vacances tu as du mal à couper avec ton travail, tu culpabilises et tu n’arrives pas à recharger les batteries ?
  • Tu commences à ne plus te sentir alignée avec ce que tu fais, comme si tu étais sur une autre planète… Tu y vas à reculons et tu as moins envie de faire les choses ?
  • Tu te sens moins passionnée et moins performante dans ton travail ?
  • Tu as du mal à être créative, à te projeter ou à prendre des décisions ?

Tu es tellement au service des autres dans ton métier et dans ta vie privée que tu as oublié de penser à TOI !

Tu as conscience que ta santé et ton bien-être ont une influence directe et fondamentale sur ta vie privée mais aussi professionnelle ?

Alors bienvenue à toi !

À présent, c’est décidé, il est temps pour toi de :

• Retrouver de l’enthousiasme et de la motivation pour faire les choses avec cœur
• Être plus productive pour réussir à atteindre tes objectifs dans toutes les sphères de ta vie en te respectant
• Réussir à prendre du recul et avoir l’esprit clair pour faire les bons choix dans ta vie
• Retrouver la forme en apportant à ton corps ce dont il a besoin pour être en bonne santé.
• Avoir des techniques pour apaiser ton mental, tout en apprenant à accueillir ton stress et tes émotions négatives
• Retrouver une vie professionnelle et privée plus sereine

Tu te retrouves dans ces quelques lignes ? C’est que mon accompagnement individuel et personnalisé est fait pour toi !

Témoignages

QUI SUIS-JE ET POURQUOI JE PEUX T’AIDER ?

Je suis Solène Taslaud, créatrice de “du Bonheur au Quotidien”.

Je suis convaincue que ta première richesse c’est ta santé, et c’est grâce à celle-ci que tu peux vivre pleinement, entreprendre et rêver grand. J’ai également envie de contribuer à un monde meilleur. Un monde plus paisible, un monde où il est important de prendre soin se soi, de sa santé, vivre plus dans l’instant présent. Parce qu’on a qu’une vie.

J’accompagne des femmes mais aussi des professionnelles (entrepreneures, praticiennes de santé/bien-être) qui s’occupent des autres dans leur travail et dans leur vie privée et qui se sont oubliées elles-mêmes. Des femmes qui en ont assez de subir leurs journées, d’être stressées, anxieuses, et de manquer de sommeil. Je les aide à retrouver le chemin de leur santé pour garantir celle de leur vie professionnelle mais aussi privée. 

J’ai conçu le programme GRANDE OURSE pour les accompagner avec des outils comme le coaching en nutrition, la méditation, la relaxation, le travail sur l’amélioration du sommeil et de outils plus spirituels pour les guider comme l’utilisation d’oracles ou la lithothérapie.

En développant mon activité et dans ma vie privée, j’ai parfois eu l’impression de ne plus être moi-même, de ne pas être alignée. Je faisais mes journées en mode automatique, je subissais, je n’étais plus productive. J’avais l’impression de ne faire les choses que pour les autres, je n’osais pas dire non. J’avais du mal à m’endormir et à me lever le matin, je me sentais fatiguée dans la journée.

Et puis, j’ai repris les choses en main. Je suis re-devenue actrice de ma vie. Et j’ai compris que les choses qui n’allaient pas chez moi, ce n’était pas à cause des autres, de la planète, c’était en moi. Je me suis prise en main pour retrouver apaisement et sérénité.

Ce travail a changé mon état d’esprit, je ne vibrais plus, ça m’a remise en joie, je me suis relevée, j’ai retroussé mes manches. Je me suis dit : “Solène, tu es capable d’y arriver, d’aller mieux, tu es une battante, tu es persévérante’’ !

Si tu suis ce chemin toi aussi tu peux (re)devenir une femme qui réussi ce qu’elle entreprend, qui est en joie, positive, le visage illuminé, confiante, sûre d’elle, qui a confiance en elle, qui aide les autres et qui le fait avec son cœur.

QUELLES SONT LES ÉTAPES DE L’ACCOMPAGNEMENT ?

Avant de t’expliquer les étapes, je te dis pourquoi j’ai choisi le nom « Grande Ourse » ?
Je suis passionnée d’étoiles et je m’intéresse beaucoup à la Lune. La Grande Ourse est une constellation qui te permet de trouver facilement l’étoile polaire qui indique le nord et qui te permet de retrouver ton chemin quand tu es perdue. Je veux être cette étoile pour toi et t’accompagner à retrouver le chemin de ta santé et de ta sérénité.

Voici les étapes que tu suis dans l’accompagnement individuel GRANDE OURSE à mes côtés

Pour commencer, il sera important pour toi d’apprendre à apaiser ton mental pour pouvoir commencer à vivre pleinement ta transformation. Nous prendrons le temps d’identifier tes émotions et ce qui te stress au quotidien.

Nous déterminerons ensuite quelles sont les méthodes qui fonctionnent pour toi et qui te font du bien. Nous intégrerons différents exercices qui vont t’aider à soulager les tensions du corps et les ruminations du mental.

Voici les outils que nous pourrons entre autres utiliser ensemble : méditation, relaxation, stretching, respiration et visualisation.

Une fois que tu te sentiras plus apaisée, nous pourrons passer à l’étape suivante de ta transformation. Nous verrons ensemble comment bien recharger tes batteries pour apporter chaque jour à ton corps ce dont il a besoin.

Voici les outils que nous pourrons utiliser ensemble : travail sur l’amélioration de la qualité du sommeil en fonction de ton « profil de dormeur », aromathérapie et phytothérapie pour travailler sur ton stress et sommeil, coaching en nutrition (plan alimentaire, recettes…) et travail sur la gestion de ton énergie au fil de ton cycle menstruel.

Ici, je t’apprendrai à te reconnecter à tes désirs, renouer avec tes envies tout en restant motivée, mais aussi à mieux t’ancrer dans le moment présent en pleine conscience.

Voici les outils que nous pourrons entre autres utiliser ensemble : oracles, lithothérapie, rituels lunaires, gratitudes, développement personnel.

ENSEMBLE, NOUS CRÉONS TES ‘’RITUELS BONHEUR’’ AU QUOTIDIEN SUR-MESURE
POUR EN FAIRE DES HABITUDES DE VIE QUI DURENT !

CET ACCOMPAGNEMENT EST POUR TOI SI :

• Tu es engagée, optimiste, à l’écoute, bienveillante, curieuse, ouverte, déterminée, ponctuelle

• Tu es une femme (ou une professionnelle de santé (coach, une entrepreneure ou praticienne de santé/bien-être))

• Tu es motivée pour changer tes habitudes de vie durablement et tu as du temps pour cet accompagnement (tu sais comment le prendre).

• Ta santé est très importante pour toi dans ta vie

• Tu recherches de l’apaisement et gagner en vitalité (énergie) dans ta vie professionnelle et privée

• Tu es sensible au développement personnel et à la spiritualité

CET ACCOMPAGNEMENT N’EST PAS POUR TOI SI :

• Tu n’es pas prête à changer tes habitudes de vie et de travailler sur toi

• Tu n’as pas le temps pour entreprendre une vraie transformation sur toi

• Tu n’es pas sensible au développement personnel et à la spiritualité

• Tu n’as pas pris conscience de tes blocages/ce qui te pose problème pour pouvoir passer à l’action

• Ta santé n’est pas importante pour toi

• Tu es vraiment trop fatiguée ou en mode survie : Commence par prendre quelques jours pour te ressourcer (il sera dur pour toi de t’investir à fond dans cet accompagnement si c’est le cas).

COMMENT SE DÉROULE L’ACCOMPAGNEMENT ?

Il se compose de 8 SÉANCES SUR 3 MOIS.

LA PREMIÈRE SÉANCE DURE 2H, PUIS 7 SÉANCES DE 1H30

• Les séances se passent en ligne et en tête-à-tête tous les 10 à 15 jours en fonction de ton avancée

• Tu reçois un cahier par la poste choisi par mes soins pour travailler entre les séances

• Tu reçois un compte-rendu de chaque séance par email dans les 24h suivant la séance avec des exercices personnalisés

• Tu peux me contacter par email de façon illimitée entre les séances

• Tu reçois des PDF avec des conseils pour apprendre à manger équilibré et varié.

• Tu as accès à des audios guidés (méditation et visualisation) thématiques pour te soutenir dans tes actions entre les séances. Par exemple : t’aider à t’endormir, manger moins vite, positiver au début ou en cours de journée, prendre le temps de respirer, etc.

QUESTIONS FRÉQUENTES

POURQUOI JE DOIS AVOIR DU TEMPS (ET LE PRENDRE) POUR CET ACCOMPAGNEMENT ?

L’accompagnement que je propose est une réelle transformation sur plusieurs mois. Tu vas faire un gros travail sur toi et cela demande du temps et de la motivation pour pouvoir faire les exercices et mettre en application les outils qui seront à ta disposition. C’est un véritable engagement de ta part. L’accompagnement va entraîner des prises de conscience et il faut du temps pour travailler sur soi.

POUR QUI EST CET ACCOMPAGNEMENT  ?

L’accompagnement est destiné à toutes les femmes qui veulent opérer un changement profond dans leur vie professionnelle et privée. Mais aussi des professionnelles (coachs, entrepreneures, praticiennes de santé..) des femmes qui souhaitent retrouver le chemin de leur santé et garantir celle de leur entreprise.       

CE QUE TU VAS APPRENDRE AVEC MOI ? 

Le but de cette accompagnement, c’est de retrouver le chemin de ta santé, de ton bien-être pour opérer des changements positifs dans ta vie privée et professionnelle. A travers des rituels bien-être, et en fonction de ton cycle féminin, je vais t’apprendre à prendre soin de toi naturellement. Tu vas apprendre également à prendre du recul pour mieux accueillir tes émotions. Te reconnecter à ton corps dans l’instant présent. Ensemble nous mettrons en place des actions pour résoudre tes problématiques. 

JE SUIS UN HOMME, EST-CE QUE NOUS POURRIONS TRAVAILLER QUAND MÊME ENSEMBLE ?

Je ne suis pas fermée à cela. Cependant, il faut tout de même que mon approche te parle et que tu
répondes attentivement au questionnaire pour postuler à l’appel connexion.

Attention  mon accompagnement ne se substitue pas à une consultation médicale. Pour tout problème de santé, 

je vous encourage à aller voir votre médecin. 

PRÊTE À COMMENCER TON ACCOMPAGNEMENT ?

SI CE QUE JE PARTAGE RÉSONNE EN TOI, JE T’INVITE À REMPLIR LE FORMULAIRE EN
CLIQUANT SUR CE BOUTON. JE TE RECONTACTERAI ENSUITE PAR EMAIL SOUS 48 H
(HORS WEEK-END ET JOURS FÉRIÉS) AFIN DE RÉSERVER ENSEMBLE TA ‘’SÉANCE CONNEXION’’ DE 1 HEURE EN LIGNE, OFFERTE D’UNE VALEUR DE 120 EUROS.
CETTE SÉANCE ME PERMETTRA DE FAIRE CONNAISSANCE AVEC TOI, TU POURRAS AINSI
M’EXPLIQUER TA SITUATION, LÀ OÙ TU VEUX ALLER ET DE QUELLE MANIÈRE JE POURRAIS
T’ACCOMPAGNER.