Tes émotions font entièrement partie de toi. C’est pour moi l’essence même de la vie, de notre équilibre. Elles font de nous des êtres uniques, sensibles et vrais. Mais comment faire quand celles-ci t’envahissent au point de ne pas arriver à vivre pleinement ta vie ? Comment faire quand un trop plein d’émotion prend le dessus et que ça a une incidence sur ton bien-être (sommeil, alimentation, joie de vivre, épanouissement…) ? 

Il y a plus d’1 an, je n’étais pas la même personne qu’aujourd’hui.. J’étais dans le contrôle de mes émotions. Je m’interdisais de pleurer. Quand je ressentais de la colère je l’utilisais contre moi. Mes peurs m’envahissaient et j’ai commencé à ressentir beaucoup de stress. J’étais aussi très angoissée, inquiète au quotidien et comme tu le sais déjà ça a eu de lourdes conséquences sur mon sommeil, je parle bien sûr de mes insomnies.

Alors comment ai-je fait pour devenir une femme beaucoup plus apaisée au quotidien en continuant à vivre des émotions intensément ? Comment je réussis chaque jour à écouter mes émotions et à me sentir vivante, en joie, bien loin de la femme qui subissait ses émotions à longueur de journée ?