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Coaching Culinaire

Bien s’organiser en cuisine et (re)prendre plaisir à cuisiner, c’est se poser toutes les questions suivantes.

  • Par où commencer pour (re)prendre du plaisir à cuisiner et ainsi manger plus sainement ?

  • Quels outils et méthodes utiliser pour s’organiser en cuisine (liste de courses, menus, repas, vie de famille, rangement des placards…) ?

  • Comment créer des menus sains sur une semaine, grâce à des recettes simples et rapides, quand on a peu de temps pour cuisiner ?

  • Obtenir des méthodes clés en main face aux difficultés rencontrées (plannings, goûts des enfants…) ?

En tant que coach et créatrice culinaire, je vous propose deux possibilités d’accompagnement à votre domicile* ou à distance (skype ou par téléphone).

Après votre inscription, je vous enverrai un questionnaire pour en apprendre plus sur vos habitudes en cuisines, nous conviendrons ensuite d’un rendez-vous.

*Coaching à domicile : frais de déplacement non compris dans le prix.
* Paiement en plusieurs fois possible

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Coaching Culinaire

Qu’est ce qu’on mange ce soir ?

Dans ce coaching culinaire, je vous accompagne pendant deux heures autour des problématiques suivantes :

  • Des outils pour apprendre à vous organiser en cuisine (accompagnement dans le rangement des placards et de votre réfrigérateur).
  • Des conseils pour planifier vos repas, apprendre à faire une liste de courses et à s’organiser pendant vos courses.
  • Mon aide pour décrypter les étiquettes.

Après le coaching, je resterai disponible par mail pendant un mois pour répondre à vos questions.

Coaching Culinaire premium

Devenez une wonder maman en cuisine

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En vous inscrivant à ce coaching, vous pourrez faire partie de mon groupe Facebook privé. Dans celui-ci il sera possible de vous présenter, de participer à des débats, de partager des recettes, échanger avec mes autres coachés, retrouver des animations autour de thèmes sur la nutrition. Vous pourrez y trouver du soutien et vous entraider entre wonder mamans.

Dans ce coaching culinaire, je vous accompagne sur une durée de 6 mois (soit 1 séance d’une heure par mois) pour vous aider à :

  • Vous organiser en cuisine (astuces DIY pour ranger vos placards, les aliments à toujours avoir sous la main, bien ranger ses placards et son réfrigérateur pour gagner du temps).
  • Organiser vos repas sur une semaine type (planifier ses repas, faire une liste de courses, apprendre à cuisiner les restes pour gagner du temps le soir).
  • La méthode  “Batch Cooking” (principe, avantages et mise en application).
  • Manger plus sainement avec un petit budget ou une famille nombreuse (manger sain, je mets quoi dans mes placards ?  Consommer mieux pour faire des économies sur le budget course, apprendre à décrypter les étiquettes).
  • Astuces pour réduire ses déchets en cuisine  (mon kit de courses zéro déchets, comment éviter les gâchis en cuisine).
  • Bilan de fin de programme.
  • Mon nouveau guide “Manger en famille sainement et sereinement”.

Pourquoi un coaching sur 6 mois ?

C’est le temps qu’il va falloir pour mettre en place des méthodes et conseils. Cela vous permettra de vous entraîner, m’envoyer des mails quand vous rencontrez des obstacles pour trouver ensemble des solutions.

Je vous enverrai à la fin de chaque séance un email qui récapitule les points abordés ainsi que des exercices à mettre en pratique. Je resterai disponible par email entre chaque séance pour répondre à vos questions.